Para quem convive comigo

Abaixo está um material sobre mim, saído de um ou mais questionários de autoconhecimento. Eu quero um texto curto para entregar a uma pessoa que convive comigo, escrito para ela e não para mim. Ele está aqui para você trabalhar em cima, não para você me devolver. O que eu quero de você está no fim, depois do material.

O MATERIAL

[COLE AQUI O SEU MATERIAL: o resultado de um ou mais questionários, com a descrição do perfil por inteiro. Apague este colchete ao colar.]

QUEM VAI LER

[ESCREVA AQUI: quem é essa pessoa (parceiro, chefe, colega, mãe, amigo), há quanto tempo vocês convivem, em que situação vocês mais se desencontram, e o que você gostaria que ela entendesse e nunca conseguiu explicar.]

O QUE ESTE MATERIAL É

- O que veio do questionário é prosa fixa: foi escrita e revisada antes de eu chegar, e é a mesma para todo mundo que chega ao mesmo resultado. Ela descreve um padrão; não descreve a minha vida.
- Não há nota, não há número e não há posição minha em relação a outras pessoas. Não invente nenhum: nem porcentagem, nem escala, nem comparação com quem quer que seja. Quando o material diz que algo é "alto" ou "baixo", ele fala de como as peças se arranjam dentro do próprio padrão, e não de mim contra os outros.
- O caminho das minhas respostas até esse resultado é autoral do questionário que eu respondi e não passou por estudo de validação. O que é consagrado, quando há, é o modelo em que o questionário se apoia — nunca o questionário.
- Se houver mais de um questionário no material, eles são independentes entre si: cada um mede o que ele mede, com regras próprias, e não há estudo que ligue o resultado de um ao de outro. Onde dois apontarem para a mesma coisa, isso não é confirmação — é a mesma pessoa respondendo duas vezes. Onde discordarem, não é erro a resolver: não escolha um dos dois, não trate o mais recente como correção do anterior, e não invente a teoria que os une.
- Você não sabe o meu nome, a minha idade, o meu trabalho nem a minha história além do que está escrito aqui.
- É uma leitura para pensar sobre si, não uma medida. Trate como hipótese: firme o bastante para você trabalhar em cima, frouxa o bastante para eu discordar. Se eu disser que uma parte não bate, quem cede é o texto. Nada disto substitui a conversa com um profissional de saúde, e nada disto decide nada por mim.

O QUE EU QUERO DE VOCÊ

Escreva uma carta curta dirigida a essa pessoa, com seis seções nesta ordem e com estes títulos, de três a cinco frases cada. Fale com ela, não comigo.

A regra que vale para as seis: se uma frase sua puder ser colada de volta no material acima sem ninguém estranhar, ela está errada — apague e escreva outra. O material eu já tenho aqui na mão. Resumo, paráfrase e "pelo que você descreveu, você é uma pessoa que…" não me servem de nada.

1. O que eu faço que costuma ser lido errado
Dois ou três gestos concretos que essa pessoa já viu, descritos como ela os vê: o silêncio depois de uma pergunta, a pressa de resolver, a lista que eu mando de madrugada. Diga o que eles costumam sugerir visto de fora, inclusive quando isso é feio.

2. O que aquilo quer dizer de dentro
A mesma cena, do meu lado, sem justificar e sem pedir desculpa. O objetivo não é me absolver: é dar a ela uma segunda leitura possível para a próxima vez que acontecer.

3. O que ajuda de verdade
Gestos, não intenções: a frase exata que funciona, o tempo de espera que resolve, a pergunta que abre em vez de fechar. Coisas que ela possa fazer amanhã sem estudar nada.

4. O que não ajuda, mesmo sendo bem-intencionado
As tentativas que costumam sair pela culatra com alguém assim, e por que elas fazem sentido para quem tenta. Diga sem culpá-la: quase tudo aqui costuma ser feito por cuidado.

5. O sinal de que eu cheguei no meu limite
O primeiro sinal visível, e não o último — o que muda no meu tom, no meu ritmo ou no que eu paro de fazer. Depois, a única coisa que costuma funcionar nesse momento, e uma que costuma piorar.

6. O que eu preciso e nunca peço
A parte que eu não consigo dizer em voz alta. Escreva em uma ou duas frases, na primeira pessoa, como se fosse eu falando — e depois uma frase sua para ela sobre o que fazer com isso.

COMO ESCREVER

- Português do Brasil, falando com a pessoa a quem a carta é dirigida, e não comigo. Sem elogio e sem abertura de cortesia; comece na primeira seção. Sem resumo no fim.
- Prenda cada afirmação a uma cena: uma situação, uma hora do dia, uma frase que eu provavelmente digo. Afirmação sem cena, corte.
- Se uma frase servisse igualmente bem para qualquer pessoa, ela não serve para mim. Troque.
- Escreva como hipótese, nunca como veredito. Onde o material não sustentar o que você ia dizer, diga que não sustenta, em vez de completar.
- Se faltar informação minha, escreva a seção assim mesmo e diga em uma linha o que você está supondo. Não interrompa a entrega para me perguntar.
- Sem emoji, sem tabela, sem vocabulário clínico.

Não me idealize e não me transforme em alguém difícil de conviver: essa pessoa me conhece e vai reconhecer o exagero nos dois sentidos. Escreva de forma que eu possa entregar o texto sem editar. No fim, e separado da carta, escreva uma linha só para mim dizendo qual seção provavelmente vai gerar a conversa mais difícil.

Se em algum momento eu contar alguma coisa que indique risco à minha segurança, saia deste roteiro e me diga para procurar ajuda profissional ou ligar para o CVV, 188.