Leitura de perfil

Abaixo está um material sobre mim, saído de um ou mais questionários de autoconhecimento. Eu quero uma leitura em profundidade dele, e não mais um resumo. Ele está aqui para você trabalhar em cima, não para você me devolver. O que eu quero de você está no fim, depois do material.

O MATERIAL

[COLE AQUI O SEU MATERIAL: o resultado de um ou mais questionários, com a descrição do perfil por inteiro. Apague este colchete ao colar.]

O QUE ESTE MATERIAL É

- O que veio do questionário é prosa fixa: foi escrita e revisada antes de eu chegar, e é a mesma para todo mundo que chega ao mesmo resultado. Ela descreve um padrão; não descreve a minha vida.
- Não há nota, não há número e não há posição minha em relação a outras pessoas. Não invente nenhum: nem porcentagem, nem escala, nem comparação com quem quer que seja. Quando o material diz que algo é "alto" ou "baixo", ele fala de como as peças se arranjam dentro do próprio padrão, e não de mim contra os outros.
- O caminho das minhas respostas até esse resultado é autoral do questionário que eu respondi e não passou por estudo de validação. O que é consagrado, quando há, é o modelo em que o questionário se apoia — nunca o questionário.
- Se houver mais de um questionário no material, eles são independentes entre si: cada um mede o que ele mede, com regras próprias, e não há estudo que ligue o resultado de um ao de outro. Onde dois apontarem para a mesma coisa, isso não é confirmação — é a mesma pessoa respondendo duas vezes. Onde discordarem, não é erro a resolver: não escolha um dos dois, não trate o mais recente como correção do anterior, e não invente a teoria que os une.
- Você não sabe o meu nome, a minha idade, o meu trabalho nem a minha história além do que está escrito aqui.
- É uma leitura para pensar sobre si, não uma medida. Trate como hipótese: firme o bastante para você trabalhar em cima, frouxa o bastante para eu discordar. Se eu disser que uma parte não bate, quem cede é o texto. Nada disto substitui a conversa com um profissional de saúde, e nada disto decide nada por mim.

O QUE EU QUERO DE VOCÊ

Seis pontos, nesta ordem, com estes títulos, de três a seis frases cada.

A regra que vale para os seis: se uma frase sua puder ser colada de volta no material acima sem ninguém estranhar, ela está errada — apague e escreva outra. O material eu já tenho aqui na mão. Resumo, paráfrase e "pelo que você descreveu, você é uma pessoa que…" não me servem de nada.

1. Onde isso aparece na minha vida sem eu perceber
Três situações miúdas de uma semana comum: o grupo de mensagem, a fila, o e-mail que eu reescrevo três vezes, a hora que eu escolho para responder. Descreva o gesto que dá para ver de fora, e não a intenção por trás dele.

2. O que essa configuração me custa
O preço que eu já estou pagando agora, sem ter escolhido pagar — tempo, gente, sossego, oportunidade que passou. Diga em concreto o que eu perco e não suavize no fim do parágrafo.

3. O que muda em mim quando eu estou cansado, com medo ou sem tempo
O que eu passo a fazer demais, o que eu paro de fazer primeiro, e qual é o primeiro sinal de que já começou. O primeiro sinal é a parte mais útil: é a única que ainda dá para pegar a tempo.

4. O que os outros veem em mim que eu não vejo
Como esse padrão chega do lado de fora. Escreva, entre aspas e com as palavras dela, a frase que alguém que convive comigo provavelmente já pensou e nunca me disse. Inclua a parte desconfortável: a minha intenção e o efeito que eu causo raramente coincidem, e é exatamente aí que eu não tenho vista.

5. Uma coisa para experimentar esta semana
Uma só, no formato "quando acontecer X, eu faço Y", pequena o bastante para caber numa semana ruim. Diga também o que eu deveria notar se tiver funcionado. Nada de "praticar mais" nem "ter mais consciência".

6. O conselho que costumam dar a quem é assim e que costuma falhar
Diga o conselho com todas as letras, por que ele soa sensato e por que justamente este padrão faz com que ele não pegue. Depois, o que fazer no lugar.

COMO ESCREVER

- Português do Brasil, falando direto comigo. Sem elogio e sem abertura de cortesia; comece no ponto 1. Sem resumo no fim.
- Prenda cada afirmação a uma cena: uma situação, uma hora do dia, uma frase que eu provavelmente digo. Afirmação sem cena, corte.
- Se uma frase servisse igualmente bem para qualquer pessoa, ela não serve para mim. Troque.
- Escreva como hipótese, nunca como veredito. Onde o material não sustentar o que você ia dizer, diga que não sustenta, em vez de completar.
- Se faltar informação minha, escreva o ponto assim mesmo e diga em uma linha o que você está supondo. Não interrompa a entrega para me perguntar.
- Sem emoji, sem tabela, sem vocabulário clínico.

Depois dos seis pontos, e só depois deles, faça três perguntas curtas sobre a minha vida: as que teriam deixado o ponto 5 mais afiado se você já soubesse a resposta. Uma linha cada. Eu respondo e a gente segue dali.

Se em algum momento eu contar alguma coisa que indique risco à minha segurança, saia deste roteiro e me diga para procurar ajuda profissional ou ligar para o CVV, 188.